فوايد طبى حركات نماز

اين مبحث را با سخن دكتر الكسيس كارل آغاز مى كنيم ، آنجا كه درباره فوايد طبى نماز مى گويد:

نتايج نماز و نيايش را با علم نيز مى توان دريافت ، زيرا نماز و نيايش نه تنها به روى حالات عاطفى بلكه روى كيفيات بدنى نيز اثر مى كند و گاهى در چند لحظه يا چند روز بيمارى جسمى را بهبود مى بخشد. اين كشفيات هر چقدر هم كه غير قابل درك باشند، بايستى به واقعيتشان معترف شد. دفتر مشاهدات طبى لورد بيش از 200 مورد درمان فورى و غير قابل ترديد سل ريوى و عفونت كليه و سرطان و امراض بدنى ديگر را ضبط كرده است .

اما حركات نماز، چنانكه امروزه ثابت گرديده ، تكرار قيام و قعود در نماز بهترين وسيله اى است كه سرعت گردش خون را افزايش داده و از اين رو نماز را يكى از عوامل موثر در به كار انداختن جهاز هاضمه دانسته اند كه راه اشتها و ميل به غذا را نيز هموار مى سازد. و جالب اين است كه اوقات نماز و مواقع هضم غذا كاملا مناسب و هماهنگ بوده و چنانكه ملاحظه مى نماييم ، در اين امر حكمت عجيبى به كار برده شده است …
به اين ترتيب كه وقت نماز صبح پيش از شروع به غذاى صبحانه بوده ، و ظهر قبل از آنكه انسان به نهار بپردازد و عصر يا همان وقت كه هضم غذا آغاز شده … و به هنگام غروب يا موقعى كه انسان بين دو وعده نهار و شام قرار دارد. و به همين ترتيب موقع عشا كه هضم غذا تازه شروع گرديده است … طب جديد اين موضوع را ثابت كرده و مدلل ساخته كه نماز بهترين وسيله اى است كه از بالا رفتن فشار خون جلوگيرى كرده و در حفظ تعادل آن اثر بسزايى خواهد داشت . آرى طبق نظريه پزشكان چنانچه در اداى نماز مراقبت و محافظت به عمل آمده و حركات موزون آن به آرامى و طمانينه كه از شرايط صحت آن است ، توام باشد، ثابت و مسلم گرديده كه از بسيارى بيماريهاى ناشى از فشار خون جلوگيرى خواهد كرد… و اين خود اثرى آنى و فورى بر قلب گذاشته و از ضربان تند و سريع آن مانع خواهد شد.

مجله ريدرز دايچست مى نويسد:

بر اساس تحقيقات معلوم شده است افرادى كه بطور مرتب به عبادتگاه مى روند، در برابر بسيارى از بيماريها نظير: فشار خون، بيماريهايى قلبى، سل و سرطانهاى ناحيه گردن مصونيت دارند.

دكتر ادوين فردريك پاورز، استاد امراض عصبى در ايالات متحده آمريكا مى گويد:
علم طب در دنياى كنونى از بسيارى از رموز و اسرار بيمارى ها به طرز معجزه آسايى پرده برداشته است. با اين وصف هنوز هم هزاران بيمارى و مرض باقى است كه بزرگترين اطباء هوشمند و نوابغ پزشكى كمترين بارقه اميدى به كشف و معالجه آنها به دست نياورده اند. اما بررسى و دقت در مطالعات اين اطباء و نوابغ اين نكته را روشن مى سازد كه اغلب آنها اين نظريه را تاييد نموده و اعتقاد پيدا كرده اند كه در ميان معجزات فراوانى كه براى نماز شمرده اند، يكى اعاده صحت و تندرستى روحى و شفاى كليه بيماريهايى است كه مداوا شده و كليه روشهاى پزشكى در برابر آنها عاجز مانده است.1

يك جراح مصرى اخيرا با يك سرى تحقيقات گسترده اعلام داشت :
نماز بهترين درمان براى بيماران مبتلا به جابجايى غضروفهاى ستون فقرات است .
دكتر الزيات استاد دانشگاه نوادا در آمريكا پس از مطالعه بر روى چهل بيمار گفت :
حركت هاى ناشى از پنج بار نماز در روز مى تواند عمل جراحى ناشى از بيمارى مذكور را در مدت يك هفته بهبود بخشد.

اين پزشك مصرى به بيماران جراحى شده خود توصيه كرده است كه بلافاصله پس از عمل جراحى حركت كرده و به مدت يك هفته روزى پنج بار حركات نماز را به جاى آورند و اين حركات را در هر صورت تا پايان عمر ادامه دهند.

همچنين يك دانشمند آمريكايى در كتابى كه به تازگى بنام بيماريهاى فقرات منتشر ساخته ، گفته هاى اين پزشك مصرى را تاييد كرده و به بيماران خود نيز سفارش كرده است كه روزانه پنج نوبت حركاتى شبيه نماز مسلمانان انجام دهند. 2

فایده طبى رکوع و سجود
چنانچه اشاره شد بزرگترین متخصصان و پزشکان عالى مقام بین المللى بر این باورند که حرکات نماز خم و راست شدن ملایم در سجود و رکوع مى تواند یکى از راه هاى مهم درمان بیمارى دیسکوپاتى یا بیمارى دیسک ناحیه کمر باشد.

رکوع و قیام در نماز در تقویت عضلات پشت و معده اثر بسزایى داشته و آنچه از مواد چربى و پیه که در جدار معده باقى مانده بطور کلى بر طرف مى سازد… و مهمترین فایده سجود نیز این است که هم عضلات ران و ساق پا را تقویت مى نماید و هم در وصول خون به اعضاء و نواحى بدن کمک کرده و نیروى جدار معده را نیز افزایش مى دهد و فعالیت و حرکات امعاء نیز تقویت مى گردد و یکى دیگر از فواید سجود البته اگر سجده بطور صحیح انجام گیرد این است که از بزرگ شدن شکم و ورم معده که بر اثر فشرده شدن عضلات آن بوده و خود بیمارى بزرگى محسوب مى شود، جلوگیرى خواهد کرد.

===========================

1- راه و رسم زندگى ، الکسیس کارل ، ص 173 و نیایش ، ص 12.
2- نقل از اسلام و علم جدید، عبد الرزاق نوفل ، ترجمه حسین وجدانى و روزنامه همشهرى ، ش 811‍

درمان خانگی سوختگی در آشپزخانه

اگرچه همه افرادی که در آشپزخانه مشغول پخت‌وپز هستند، مراقبند که نسوزند، ولی بعضی اوقات ممکن است به صورت ناگهانی ظرف داغی را بلند کنیم و یا دستمان توسط بخار آبی که در حال جوشیدن است، بسوزد.
در اینجا چند راهکار برای شما ارائه می کنیم تا از این به بعد، به محض سوختن در آشپزخانه آنها را به کار گیرید تا از شدت آسیب ناشی از سوختگی جلوگیری شود.

ابتدا فورا منطقه سوخته را زیر شیر آب سرد بگیرید. سپس برای رهایی از درد کارهای زیر را انجام دهید. خیلی از این کارها از تاول زدن جلوگیری می کنند و با عفونت مبارزه می نمایند:

1- سفیده تخم مرغ:

یکی از راه حل هایی که از قدیم برای درمان سوختگی استفاده می شده، مصرف سفیده تخم مرغ است.

بدین صورت که سفیده تخم مرغ را روی منطقه سوخته می گذاریم تا درد آن منطقه کاهش یابد. خیلی از افراد بر این باورند که استفاده از تخم مرغ می تواند از بروز تاول هم جلوگیری کند.

بعد از زدن سفیده تخم مرغ به محل سوختگی، می توانید محل را خشک کنید و اگر نیاز بود دوباره آن را امتحان کنید.

2- چای کیسه ای :

چای کیسه ای خیس شده می تواند درد ناشی از سوختگی را کم کند. همچنین تانین موجود در چای، بهبود دهنده آن قسمت نیز باشد.

چای کیسه ای را چند بار در یک لیوان آب سرد فرو کنید. سپس آن را روی قسمت سوخته پوست قرار دهید.

آیا می دانستید که همین چای سرد و چای کیسه ای، گزینه مناسبی برای درمان آفتاب سوختگی به شمار می رود؟

3- سیب زمینی خام:

سیب زمینی خام را رنده کنید و آن را فشار دهید تا آبش در بیاید. سپس قسمت آسیب دیده پوست را با آن آب، آغشته کنید. استفاده از این روش نتایج مطلوبی را به همراه دارد.

4- سرکه :

استفاده از سرکه یکی از روش های مناسب جهت تسکین درد سوختگی است .

می توانید مقداری سرکه سیب یا سرکه سفید را روی محل آسیب دیده بریزید تا درد آن تسکین یابد، و یا می توانید پارچه ای را به سرکه آغشته کنید و آن پارچه را روی محل آسیب دیده بگذارید تا درد ناشی از سوختگی تسکین پیدا کند.

سرکه زخم را ضدعفونی نیز می کند و از رشد باکتری ها بر روی ناحیه سوخته جلوگیری می نماید.

5- جوش شیرین:

مقداری جوش شیرین و آب سرد را باهم مخلوط کرده و خمیری درست کنید و آن را بر روی پوست خود بمالید. این روش نیز به بهبود و تسکین درد ناشی از سوختگی کمک می کند.

اگر نیاز شد، چند بار از این روش استفاده کنید و در بین آن، محل سوختگی را خشک نگه دارید.

6- ژل گیاه آلوئه ورا:

برگ گیاه آلوئه ورا را تهیه کنید و آن را از طول برش بزنید. آنچه باید هنگام تهیه برگ گیاه آلوئه ورا در نظر داشته باشید این است که باید برگ های گوشتالو را انتخاب کنید.

بعد از برش دادن برگ این گیاه، هنگامی که ژل (ماده لزج) آن خارج شد، آن را سرد کرده  و روی منطقه ای از پوست که سوخته است، بگذارید.

ژل آلوئه ورا خاصیت ضد درد دارد و همچنین به دلیل داشتن خاصیت ضد تورم می تواند مانع ورم و التهاب پوست شود.

 استفاده از ژل آلوئه ورا را ادامه دهید تا سوختگی کاملا بهبود یابد.

ژل آلوئه ورا غیر از ویژگی ضددرد و ضد التهاب، می تواند بازسازی سلولی انجام دهد و رشد سلول هایی را که عقب مانده اند را بهبود بخشد، یعنی باعث بهبود سریع تر زخم می شود.

***چند نکته***

- شما می توانید گیاه آلوئه ورا را در آشپزخانه خود نگه دارید و به هنگام نیاز از آن استفاده کنید. این گیاه برای رشد خود نیاز به کمی آب و نورطبیعی و مکان گرم دارد.

- بعضی از افراد از کره برای سوختگی های کوچک در آشپزخانه استفاده می کنند. باید در نظر داشت که کره و مارگارین گرما را در خود نگه می دارند و آسیب بیشتری را به پوست فرد می رسانند. بنابراین هرگز از کره و روش های غیر علمی برای درمان سوختگی در منزل استفاده نکنید.

**نکات و دانستنی های جالب در مورد کربلا و روز عاشورا**

1)امام حسین (عليه السلام)در روز عاشورا پیوسته ومدام مشغول ذکر لا حول ولا قوه الا بالله بود.


2)امام حسین(عليه السلام) صبح عاشورا با داشتن موذن مخصوص خودشان اذان گفتند.


3)به فرمایش امام صادق(عليه السلام):«چهل هزار فرشته نزد قبر سیدال شهدا ژولیده وغبار الود تا روزقیامت بران حضرت می گریند.»


4)عروس و دامادی که در روز عاشورا به شهادت رسیدند،وهب وهانیه نام داشتند.هانیه تنها زنی بود که در کربلا به شهادت رسید.


5)اولین زمینی که خداوند آن راقداست بخشید زمین کربلا بود.


6)اولین آبی که خداوند آن را قداست بخشید،آب فرات بود.


7)اولین شخصی که درشب عاشورا،اعلام یاری به ابا عبدالله کرد حضرت ابوالفضل بود.


8)اولین شهید از خاندان بنی هاشم درروز عاشورا حضرت علی اکبر بود.


9)اولین شخصی که با تربت امام حسین(عليه السلام) نماز خواند امام سجاد(عليه السلام) بود.

تعداد شهدایی کربلا به 72 تن معروف است.اما در منابع مختلف آمار شهدای گرانقدر نهضت عاشورا را بیشتر از 72 نفر نشان می دهد
به طور مثال:در زیارت ناحیه مقدسه که آن را سید بن طاووس از امام زمان نقل کرده نام 79نفر شهید کربلا ذکر شده ودر برخی دیگر از منابع بیش از 100نفر آمده است.به هر حال آنان که در رکاب سیدالشهدا به فیض شهادت رسیدند جمعی از بنی هاشم بودند،جمعی از مدینه با آن حضرت آمده بودند ،برخی هم از کوفه توانستند به جمع یاران آن حضرت بپیوندند.کسانی هم در راه نهضت حسینی پیش ازعاشورا شهید شدند که آنان نیز جزء اصحاب آن حضرت به شمار می روند.

باسمه تعالي

چگونه خلاصه نویسی کنیم؟

برای دانش آموزان و همچنین دانشجويان وطلاب این سوال مطرح است که چگونه خلاصه نویسی کنیم؟

شاید بعضی از ما به دلیل کمبود وقت، مطالعه در تاکسی و مترو یا تنبلی و …. امکان مطالعه همه متون را نداشته باشیم.

چگونه خلاصه نویسی کنیم؟

همه ما در مورد خلاصه نویسی و فواید آن زیاد شنیده ایم.

یکی از مهم ترین اصول مطالعه درسی، خلاصه نویسی است.

حال می خواهیم بدانیم که چگونه خلاصه نویسی کنیم؟

اگر به خلاصه نویسی اهمیتی ندهید، آخر سال متوجه اهمیت آن می شوید.

بنابراین اگر خلاصه نویسی نکرده اید و یا نکته برداری های شما ناقص است بهتر است آنها را کامل کنید.

این کار برای بسیاری از دانش آموزان و دانشجویان سخت و غیرمنطقی به نظر می آید.

اما اگر بدانید یک بار برای یک درسی وقت بگذارید و خلاصه نویسی کنید، بار دوم نیازی به خواندن کل متن نیست.

بلکه می توانید با نگاه کردن به خلاصه نویسی خود، کل مطلب را به یاد آورید.

2 اصل کلی برای خلاصه نویسی:

1. هایلایت کردن

وقتی برای اولین بار درسی را مطالعه می کنید، حتما زیر آن خط بکشید یا آن را با ماژیک هایلایت کنید.
این کار باعث می شود مطالب بیشتری در ذهنتان بماند.
زیر همه مطالب کتاب خط نکشید.
بلکه فقط نکات مهم و کلمات کلیدی برای ما مهم هستند.
بنابراین دفعه اول باید عمیق مطالعه کنید تا بتوانید نکات مهم و کلیدی را پیدا کنید.
زیر نکات مهم خط بکشید و دور کلمات کلیدی درس دایره بکشید.
نکاتی که در درس مشخص کرده اید را به صورت نمودار یا جدول برای خود دسته بندی کنید.

2.مطالعه خلاصه نویسی

پس از این که متن دوم را 2 مرتبه خواندید، در مرحله سوم به سراغ خلاصه هایتان بروید.
خلاصه نویسی به شما کمک می کند که مطالبی که قبلا خوانده اید را سریع تر به یاد آورید.
مطمئن باشید که به زودی اهمیت خلاصه نویسی را درک می کنید.
خواندن درس تنها نیمی از یادگیری شما را تشکیل می دهد.
برای نیم دیگری از آن نیاز به مرور و تمرین دارید.
حجم بالای مطالب درسی موجب می شود که زمان بیشتری را صرف مطالعه و دوره کنید.
بنابراین برای ایام عید و آزمون های جامع و امتحانات بهترین راه حل خلاصه نویسی است.

نکاتی برای خلاصه نویسی که باید به آن توجه کنید:

خلاصه هایتان باید کوتاه و مختصر باشد.
کلمه هایی را بنویسید که به تنهایی یادآور یک خط یا پاراگراف باشد.
خلاصه هرکس مختص به خودش است.
خلاصه هایتان را به زبان خودتان بنویسید.
خلاصه لازم نیست که کامل باشد. اما باید به گونه ای نوشته شود که با خواندن آن درس را به یاد آورید.
وسواس زیادی به خرج ندهید.
اگر خلاصه را با رعایت نکاتی که ما به شما پیشنهاد داده ایم نوشتید، کاملا به آن اعتماد داشته باشید.
آخرين نکته مهمي که در خلاصه ‌نويسي بايد اجرا نماييد اين است که تاريخ يادداشت‌ برداري را درگوشه برگه يادداشت نماييد تا زمان‌ هاي خاص مرور سر درگم نشويد.
روش دیگری برای مشخص کردن نکات کلیدی درس ها:

به دلایلی که در اول متن برای شما مطرح کردیم، بسیاری از دانش آموزان و دانشجویان خلاصه نویسی را امری زمان بر می دانند.

به جای نوشتن خلاصه، شما می توانید از ماژیک هایلایت استفاده کنید.

توصیه می شود برای این کار چند رنگ هایلایت تهیه کنید.

حتی برخی از آقایان فکر می کنند این کار دخترانه است!

اما در واقع این روش کارکرد خوبی دارد.

هر رنگ از ماژیک را به یک نوع محتوا اختصاص دهید.

رنگ اول: جملاتی که کل درس در آن جا میگیرد.

گاهی متن درسی 10 صفحه است اما منظور نویسنده در 2 جمله خلاصه شده است.

آن جملات را با رنگ اول مشخص کنید.

رنگ دوم: کلمات کلیدی که برای اولین بار در نوشته مطرح می شوند.

رنگ سوم: جملاتی که به صورت کوتاه کلمات کلیدی را توضیح می دهند یا نکاتی راجع به کلمات کلیدی در آنها گفته شده است.

در پایان بخش چگونه خلاصه نویسی کنیم؟

تنها برنامه ریزی خوب باعث موفقیت شما نمی شود.

در کنار برنامه ریزی باید از سایر تکنیکها نیز استفاده کنید که یکی از مهمترین این تکنیکها “خلاصه نویسی” است.

دقت کنید که به صورت پراکنده و نامنظم خلاصه نویسی نکنید.

چون کار شما سخت تر می شود و زمان دیگری برای مرتب کردن آنها باید صرف کنید.

بهتر است از یک دفترچه یادداشت با اندازه مناسب استفاده کنید.

                  « مدرسه علميه حضرت خديجه كبري (س)- واحد پژوهش- سوسنگرد »

باسمه تعالي

برگزاري نشست علمي- پژوهشي با موضوع( علل و فلسفه تعظيم اربعين حسيني) مورخ14/7/1397در سالن اجتماعات مدرسه علميه حضرت خديجه كبري(س) سوسنگرد

به همت معاونت پژوهش مدرسه علميه حضرت خديجه كبري(س) سوسنگرد نشست علمي- پژوهشي با حضور كليه ي طلاب مورخ14/7/1397در سالن اجتماعات مدرسه علميه حضرت خديجه (س) سوسنگرد.

سركار خانم يلالي استاد نشست علمي- پژوهشي ابتدا مبحث خود را با سوالي  مطرح كردند كه تعدادي از طلاب پاسخ خود را دادند.

استاد مربوطه پس از دريافت پاسخ اجمالي طلاب به بيان فلسفه ي تعظيم اربعين حسيني پرداخت .وي در ادامه به معرفي كتاب البكاء للحسين پرداختند و قسمتي از مطالب كتاب را براي كليه ي طلاب قرائت كردند و ادامه ي مطلب را به عهده ي طلاب گذاشتند.